04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 77,75g | Karb: 119,08g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Томатный Кетчуп, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Жареное Яйцо без Жира, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|