04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 111,48g | Karb: 80,96g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Останкино Колбаса Московская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Заварной, Перекресток Сыр Маасдам , Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Козельский Живой Творог 5%. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Лук, Морковь, Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|