04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 69,64g | Karb: 112,35g.
Kahvaltı: Wasa Volkoren Cracker, ERU Smeerkaas. Öğle Yemeği: Maaslander 30+ Romig Belegen, Wasa Volkoren Cracker, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Smaakt Sesamzaad Gepeld, Bertolli Pizzasaus Originale, Aldi Brie, AH Gebraden Fricandeau , AH Gebraden Rosbief, Magioni Pizzabodem Bloemkool, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Schouderham. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|