04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 64,10g | Karb: 161,02g.
Kahvaltı: Teh Manis, Telur Puyuh, Usus Ayam, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Sunpride Banana, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Ceplok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Regal Marie, Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|