03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 100,40g | Prot: 129,12g | Karb: 219,35g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Запеканка из Шпината с Брынзой, Село Зеленое Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Додо Пицца Бруслетики, Семга на Гриле, Королек, KDV Вафли Say Cheese, Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Авокадо , Капуста Тушеная с Морковью и Луком. Akşam Yemeği: Буше Эклер , Картошка Вареная, Осьминог, Голубика, Galbani Parmigiano Reggiano , Белая Дача Рукола, Aristov Игристое Вино Брют Розовое, Путина Краб Камчатский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Адырхаева Kilo Geçmişi
|