04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 90,81g | Prot: 73,71g | Karb: 178,35g.
Kahvaltı: Bruggen Овсянка, Махеевъ Джем Черничный, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой, Ikea Стейк из Лосося. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|