|
-200g 🥰
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2584 kcal
|
Yağ: 102,96g | Prot: 95,99g | Karb: 325,35g.
Kahvaltı: Äpfel, Gekochtes Ei, DM Bio Erdnussmus, REWE Romana Salatherzen, Kölln Haferflocken, Ananas. Öğle Yemeği: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel, Karotten. Akşam Yemeği: Äpfel, Seitenbacher Saltoos, TiP Frische Vollmilch 3,5%. Aperatifler/Diğer: Lebkuchen, Pommes Frites, Spekulatius, Aldi Cashewkerne, Snickers Eis (53 ml). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|