04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3100 kcal
|
Yağ: 83,89g | Prot: 181,27g | Karb: 388,86g.
Kahvaltı: Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Ja! Würfelzucker, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Grana Padano Gerieben, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: Pringles Sweet Paprika, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Bahlsen Contessa Lebkuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|