Monique.jap =) Günlüğü, 04 Ara 21

Monique.jap =) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,8 kg Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg. Geriye kalan: 16,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Aralık 2021:

1022 kcal

Yağ: 71,72g | Prot: 79,60g | Karb: 15,60g. Kahvaltı: Pilão Café, Ovo Cozido, Coco Seco. Öğle Yemeği: Friboi Capa de Filé, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rabanetes, Rúcula, Subway Tomate, Cenouras. Akşam Yemeği: Mousse Keto, Torresmo. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

🦾🏆

04 Ara 21 üye tarafından: vinifcosta

♥️♥️♥️

04 Ara 21 üye tarafından: Monique.jap =)


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Monique.jap =) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Monique.jap =) Günlüğü, 04 Ara 21

Yorum Gönder

Monique.jap =) Kilo Geçmişi