03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 118,58g | Prot: 83,86g | Karb: 148,26g.
Kahvaltı: ゆで卵, ファミリーマート おにぎり こんぶ. Öğle Yemeği: ミスタードーナツ ポン・デ・ストロベリー, ミスタードーナツ 担々麺. Akşam Yemeği: セブンイレブン ポテトサラダ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, イカバター焼き, 白菜と豚バラのうま煮. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|