04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 59,42g | Karb: 209,50g.
Kahvaltı: Ермолино Блины с Творогом, Ермолино Блины с Мясом. Öğle Yemeği: Хлебная Усадьба Снэк с Яйцом и Беконом. Akşam Yemeği: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Борщ с Курицей, Аладушкин Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Увелка Кекс Ванильный. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|