04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 84,37g | Prot: 38,64g | Karb: 181,51g.
Kahvaltı: Монте Кристо Печенье Сдобное, Чай, Ермолино Блины с Печенью. Öğle Yemeği: Картошка Тушеная, Черничный Пирог, Vici Сельдь Филе в Масле. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|