04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 36,81g | Karb: 106,44g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Tapioca. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Bacon Curado ou Defumado, Couve Refogada, Cenouras, Alface Americana. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|