04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 71,98g | Prot: 33,17g | Karb: 61,36g.
Kahvaltı: Café, Lindt Chocolate 90%. Öğle Yemeği: granola premium, Mirtilos, Tomates Cereja, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Romã, Alface, Azeite de Oliva, Pimentão Vermelho, Amoras. Akşam Yemeği: Sadia Presunto de Parma, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Tomates Cereja, granola premium, Romã, Mirtilos, Amoras, Azeite de Oliva, Pimentão Vermelho, Alface. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro, Red Bull Energético Sugar Free, Gold & Ko Bombom Pasta de Amendoim . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|