04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 50,91g | Karb: 157,32g.
Kahvaltı: Pastafrola. Öğle Yemeği: Empanada de carne. Akşam Yemeği: Grido Helado de Dulce de Leche, Stella Artois Cerveza, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Risky Dit Tostadas de Arroz, Empanada de carne. devamı için...
|
|
1938 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|