04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 92,17g | Karb: 150,48g.
Kahvaltı: Шоколадный Рулет с Творогом От Львенка (Tort), ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Президент Сыр Бри, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Мандарины, Ашан Багет Французский . Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Мираторг Печень Телячья, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Лук, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|