05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 83,19g | Karb: 314,04g.
Kahvaltı: Indofood Kecap Asin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakwan, Telur Ceplok, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Tempura Udang, Cuka, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Edo Crab Flavored Stick, Bihunku Rasa Soto. Aperatifler/Diğer: Tricks Kimchi Baked Crisps, Aice Es Krim Sandwich, Kue Cucur. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yumeiindaeyo Kilo Geçmişi
|