04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 129,18g | Karb: 208,20g.
Kahvaltı: Asmin-Fish Семга Слабосоленая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Булочка с Кунжутом. Öğle Yemeği: Буше Чизкейк Малиновый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Лаваш, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Каравай Кубани Хлеб Ароматный с Чесноком, Ермолино Блины с Печенью. devamı için...
|
Haftada 496,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|