04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 167,25g | Karb: 133,15g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Лук, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Михайловский Бройлер Куриная Печень. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кета. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|