05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 61,18g | Karb: 128,10g.
Kahvaltı: Indomilk Susu SKM, Roti Kentang, So Good Fish Nugget, Tahu Isi, Tahu Isi. Öğle Yemeği: KFC Paha Bawah Crispy, Sambal Matah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Saus Barbekyu, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Aperatifler/Diğer: Cireng, Tahu Goreng, Milkita Milkita. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|