05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 82,27g | Karb: 90,04g.
Kahvaltı: Кофе, Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Торт, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Свеклы с Чесноком. Akşam Yemeği: Манты с Тыквой, Морковный Салат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|