05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 48,01g | Karb: 245,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Говяжьи Фрикадельки, Лапша. Akşam Yemeği: Инской Хлеб Украинский Особый, Garage Hard Black Cherry Drink, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: ESSA Пиво Lime & Mint. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|