05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 115,61g | Karb: 147,01g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К. Akşam Yemeği: Myllyn Paras Овсяные Отруби, АО Тандер Яблоко. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Elmika Отруби Ржаные Хрустящие, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|