04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 53,27g | Karb: 29,85g.
Öğle Yemeği: 코젤 흑맥주, 쌈무, 익힌 일반양파, 목살구이, 무말랭이무침, 김치볶음, 명이나물. Akşam Yemeği: 덴마크 덴마크 샤워크림, 다진 소고기. Aperatifler/Diğer: 맥주 맥주, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|