05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 80,44g | Karb: 128,24g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Евроопт Винегрет , Наш Промысел Тунец Филе в Собственном Соку, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чудо Творожок Малина-Ежевика, Евроопт Мандарин, Exponenta Active Вишня-Ревень, Евроопт Банан, Евроопт Шпик Белорусский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|