05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 116,18g | Karb: 236,67g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сахар, Чай Несладкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Картофель, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая. Akşam Yemeği: Ударница Зефир Шармель, Сахар, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|