05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 206,53g | Karb: 165,04g.
Kahvaltı: Pilos Twaróg Chudy, Калоризатор Груша Конференция, All Nutrition Apple & Cinnamon in Jelly . Öğle Yemeği: Biedronka Mieszanka Morska, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Алфавитки Печень Куриная. Akşam Yemeği: Калоризатор Помидор, Piątnica Mleko bez Laktozy, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Калоризатор Слива, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Biedronka Polędwica Drobiowa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|