05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 79,47g | Karb: 154,77g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Mix per Colazione, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nespresso Caffè , Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Alpen Skyr. Öğle Yemeği: Nespresso Caffè , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Cime di Rapa, Findus Bastoncini di Merluzzo, Findus Filetti di Merluzzo, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Mandorle, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Auricchio Le Provolizie, Piadina. Aperatifler/Diğer: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|