05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 82,95g | Prot: 68,61g | Karb: 158,10g.
Kahvaltı: Кофе, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яичница. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп рыбный, Котлеты в соусе с морковью, Макароны. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Котлеты в соусе с морковью. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Кекс Мраморный с Какао, Кофе, Шарлиз Кекс. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|