05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 60,25g | Karb: 111,46g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо (Целое), Di&Di Вермишель из Амарантовой Муки. Akşam Yemeği: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Рис Отварной, Сухой Жареный Соленый Арахис. Aperatifler/Diğer: Тавр Суджук, Яйцо, Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
masha_pupsik Kilo Geçmişi
|