05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 73,18g | Prot: 103,85g | Karb: 165,93g.
Kahvaltı: Здравушка Сметана 15%, Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад 90%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Öğle Yemeği: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Яйцо, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный). Akşam Yemeği: Здравушка Сметана 15%, Тунец Натуральный, Евроопт Яблоко . Aperatifler/Diğer: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Лева Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|