03 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 179,54g | Karb: 165,71g.
Kahvaltı: Morötter, Gustafskorv Hamburgare Kött, Garant Frysta Hallon, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, AXA GRYN-BLANDNING, Kung Markatta Kokosolja, Kokt Ägg, Friggs Riskakor Lättsaltade. Öğle Yemeği: Findus Torskfilé, Carlshamn Gott i Maten, Carlshamn Sojadryck Osötad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Fazer Skogaholms Frukostlimpa., Morötter, Couscous (Kokt), ICA Nötfärs 10%. Aperatifler/Diğer: Coop Kokosflingor, Scan Bredbar Leverpastej, Friggs Riskakor Lättsaltade, Gustafskorv Hamburgare Kött, Pro Nutrition Iso Soy, Kokt Ägg, Carlshamn Soygurt Naturell, Pauluns Superflingor Kanel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|