05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
447 kcal
|
Yağ: 20,64g | Prot: 26,35g | Karb: 38,33g.
Öğle Yemeği: PnP Butternut, Crab Salad, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Apples , Buttered Popcorn Popped in Oil. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|