05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2844 kcal
|
Yağ: 65,37g | Prot: 173,76g | Karb: 383,43g.
Kahvaltı: SPAR Premium Dulce De Leche, SPAR Peanut Butter Creamy, ESN Designer Whey , Äpfel, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Toblerone Toblerone . Öğle Yemeği: Berger Gourmet Schinken, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Old El Paso Soft Wrap Tortillas, Knorr Mediterrane Tomatensuppe. Akşam Yemeği: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, S-Budget Puszta-Gemüse, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, S-Budget Dinkelgrieß Bandnudeln. Aperatifler/Diğer: SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Leichtmilch, Crownfield Nougat Bits, Olivenöl, Orangen, Kiwi, SPAR Österreichischer Magertopfen, SPAR Premium Dulce De Leche, Weihnachtsplätzchen, Almdudler Almdudler G'spritzt Zitrone, Bananenschnitte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|