05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 118,62g | Karb: 83,70g.
Kahvaltı: Мандарины, Сулугуни, Сосиски, Салат Овощной, Сыр Фета, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Верес Огурцы Маринованные , Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Хуторок Ячневая Крупа. Akşam Yemeği: Авокадо, Сыр Фета, Iceberg Лосось Слабосоленый, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|