05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 71,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 17,17g | Prot: 20,39g | Karb: 70,53g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light , Starbucks Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|