05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 87,03g | Karb: 181,15g.
Kahvaltı: Bolo de Aipim, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Torta de Atum Low Carb, Torta de Atum Low Carb, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Öğle Yemeği: Frango Assado, La Vita Alface Americana, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Torta de Atum Low Carb, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daymenezes03 Kilo Geçmişi
|