04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 80,89g | Prot: 94,41g | Karb: 191,48g.
Kahvaltı: My Muesli Raspberry Dark Choc, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Öğle Yemeği: Escal King Prawns Provençal, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Seeberger Pinienkerne, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Iglo Blatt-Spinat, Tante Fanny Frischer Dinkel-Pizzateig. Akşam Yemeği: Best Moments Wildbratwurst, Feinkost Dittmann Kapernäpfel, Feinkost Dittmann Kapernäpfel, Krini Grüne Oliven ohne Stein, Champignons, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Oryza Himalaya Basmati. Aperatifler/Diğer: Jever Pilsener, Orangensaft, Gin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|