05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 21,51g | Prot: 55,04g | Karb: 146,90g.
Kahvaltı: Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Bawang Putih Dimasak , Tomat Merah, Bawang Merah, Daun Labu Siam, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Garam, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Ikan, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Kecap Manis, Selada, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tempe Bacem, Selada, Tomat Merah, Garam, Bawang Merah, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Nanas, Pempek. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marlina chalik Kilo Geçmişi
|