05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 55,95g | Karb: 202,07g.
Kahvaltı: Frisian Flag Purefarm Coklat. Öğle Yemeği: Es Teh, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Milo Milo, Usus Ayam Goreng, Tempe Mendoan, Tempe Orek, Tempe Kukus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sunpride Banana, Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|