01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 94,73g | Karb: 166,16g.
Kahvaltı: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сити Пицца Пицца с Индейкой . Akşam Yemeği: Halloren Halloren Kugeln, Valio Сыр Чеддер, Помидоры, Востряково Говядина Запеченная , Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|