|
not bad after saturday cheat day
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 89,13g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Egg (Whole), Egg White, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, Bananas. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Impossible Foods Impossible Burger. Aperatifler/Diğer: Marketside Ruby Grapefruit, Sabra Dark Chocolate Hummus, Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Low Fat Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|