05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 84,71g | Prot: 66,14g | Karb: 119,33g.
Öğle Yemeği: Lindt Chocolate Ao Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça Suína, Juréia Pepino em Conserva, Salada de Batata. Akşam Yemeği: Menu + Leve Sopa de Legumes , Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Azeite de Oliva, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Banana, Amendo Candy Pasta de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|