05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 181,30g | Karb: 110,20g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Перекресток Креветки в/М 90/120. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Михайловский Бройлер Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|