|
😊
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3422 kcal
|
Yağ: 129,19g | Prot: 176,89g | Karb: 377,80g.
Kahvaltı: Banana, Mayver's Protein Peanut Butter with 5 Super Seeds, Coles Quick Oats, Sanitarium Up & Go Energize Choc Ice, Moccona Classic Medium Roast, Krave Mixed Grain Snack Bars. Öğle Yemeği: Portview Tuna Smoke Flavour in Oil, Made with Plants Newest Free Bangers & Mash w/ Peas. Akşam Yemeği: My Muscle Chef Pesto Chicken. Aperatifler/Diğer: Devondale Australian Tasty Shredded Cheese, Oak Plus Power Nutrigrain, Trolli XXL Burger, Carman's Choc Caramel Aussie Oat Bar, Streets Blue Ribbon Classic Vanilla, Aunt Betty's Golden Syrup Steamy Puds, Elmsbury Party Pies, Zooper Dooper Zooper Dooper No Sugar, Damora Topz Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wow you are doing so well!!!
07 Ara 21 üye tarafından: Thurid123
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|