03 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3278 kcal
|
Yağ: 110,11g | Prot: 135,16g | Karb: 444,98g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Stauffenberg Rosinenstuten, weizenkleie, champ , hafer, milch. Öğle Yemeği: Banane, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mamma Gina Toskana Brötchen, Zwiebeln, Speck (Gepökelt), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Stauffenberg Rosinenstuten. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|