|
295日目
今日は通院日です。
まずは条件は一緒で測ってみました。
病院ではかったら47kgでした。
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 111,68g | Karb: 167,43g.
Öğle Yemeği: にぎり寿司, シソ, ブリの刺身, サーモンの刺身, 玉ねぎ. Akşam Yemeği: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, アリサン 有機ポップコーン, ぶなしめじ, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく, 白菜. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|