06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 132,85g | Karb: 188,96g.
Kahvaltı: Buah Kiwi, MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Gandum, Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit. Öğle Yemeği: Wingstop Red Hot Cajun Wings, Yellowfit Baked Chicken With BBQ Sauce And Mac N Cheese + FREE Potato And Red Bean Salad. Akşam Yemeği: Yellowfit Baked Fish Salted Egg Sauce With Hainanese Rice + FREE Clear Corn Soup. Aperatifler/Diğer: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christianticoalu Kilo Geçmişi
|