06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 16,30g | Prot: 30,01g | Karb: 108,71g.
Kahvaltı: Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Champion Чернослив без Косточек, Смак Хлеб Бабушкин, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Чудо Молочный Коктейль Клубника, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|