06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 69,77g | Karb: 106,22g.
Kahvaltı: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Леовит Каша Овсяная Черника . Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Кофе, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Академия Вкуса Торт Пломбирный Десерт . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|